Man kann auch nur mit reinem Wasser fasten. So wird in Russland schon sehr lange gefastet. Der Vorteil ist, dass man nach circa 12 Tagen alle Zipperlein auskuriert hat. Der Nachteil ist, man kann sich sehr schwach fühlen. Sollte man krank sein, dann sollte man diese Fastenform lieber unter ärztlicher Aufsicht machen.
Wenn man nach Buchinger fastet, dann trinkt man pro Tag 1/4 l Gemüsebrühe und 1/4 l verdünnten Saft aus Obst und/oder Gemüse
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